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男人如何摆脱“快抢手”?更持久怎么锻炼?[图]

2019-12-04 14:04:45来源:励志吧0次阅读

生活中“快抢手”通常都被用来形容男人早泄的情况,而早泄很显然是一种非常严重的男科病症。如果是疾病因素导致,那么根治之后性能力自然恢复,如果是技巧、性心理问题则经过学习、调节即可。那么男人如何摆脱“快抢手”?更持久怎么锻炼?

1、如何更持久

第一:同房要迂回渐进

在战场上,我们经常能够看到的就是一些智者使用的"迂回战术"。在同房中,我们一样可以采用这种招术。

一晚两次或在短时间内同房两次,是延长同房时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,当晚再度同房;先手淫射精,不应期过后再同房;一次射精后,在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

第二:变换你们的同房姿势

发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在,这是因为它相对你来说首先是新鲜的,之后才是你的美好。这其中,我们看到了改变的特性,新鲜的同房姿势正是这种改变的具体实施方法。

侧卧式、女上式、坐式都可以延长同房时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长同房时间。此外,戴避孕套也可延长同房时间。

第三:延时神器持久装避孕套

作为男人,我们本因该让自己的同房变得越来越完美才对,但是一些情况让我们令女人失望了。所以,如果你一向持久力不足,如果你想要让同房变得完美,那就用这款持久装避孕套吧!这款唯一获得国家药监局批准的苯佐卡因延时避孕套,一定不会让失望,一定会让你持久连连。

此外,套上这款避孕套,还可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

男人性生活更持久的锻炼方法

控制射精对男性来说,是延长同房时间的一个重要因素。那么,如何才能让射精“随心所欲”?美国著名男性网站“问他”给出了最好的答案:利用凯格尔训练锻炼盆底肌肉群。过去,人们常说凯格尔训练对提高女性可爱受有诸多好处,其实,盆底肌肉强壮与否,对男性也至关重要。这一肌肉群能控制精液流动、勃起硬度及射精时的喷发力。

男性在进行凯格尔训练前,应该先明确自己的盆底肌肉在什么位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿,感觉下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受。但是,切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉,这样会让凯格尔训练失去意义。

男性凯格尔训练分为四部分。第一节包括三组练习,首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒。然后,继续重复一缩一放的动作,但每次持续5秒,每组间隔5秒。最后,紧缩盆底肌肉,维持30秒,做3组,每组间隔30秒。这一套练习应坚持一周,每天都练。

在第二节训练中,主要是训练盆底肌肉的灵敏性。首先,收缩盆底肌肉,坚持5秒, 然后放松,一共做10组。然后,尽可能快地收放,每组10次,做3组。再次,不规则地收紧并放松,每次数10下,做3组。最后,紧收肌肉,尽可能久地坚 持,以2分钟为上限。这一节训练也应坚持一周。如果觉得已经控制自如了,则可以做下一节训练。

到了第三节,首先是重复收放盆底肌肉,共30组,慢慢增加到100组。然后,尽可能久地收紧,做30组,每组间隔30秒。

第四节是巩固练习。首先,收紧盆底肌肉,至少坚持两分钟,然后放松,组数不限,但最好是尽可能久地练习。

凯格尔训练不受地点、时间限制,站卧姿都可以,且动作非常简单、容易掌握。男性练习一个月后,即有明显效果。

2、女人专属动作

女人喜欢能够让她们的身体感受惊喜的男人。一个好的爱人能够发现并满足伴侣的性要求,同时在她面前保留一些神秘感。一个伟大的爱人则能够为整个过程增添新意——采用专属于自己的动作。

采用这类“专利动作”的时候,肯定是最刺激的时候——与你的女人做那个只属于你们的快乐动作。每个男人都应该有一个这样的动作。它一定是绝对独特并且经过周密考虑的,不能像照着菜谱做菜那样笨拙可笑。为什么男人需要有专利动作呢?这并不仅仅是为了向女人提供向她最亲密女友吹嘘的资本:

巧妙运用专利动作的关键在于“少而精”。如果你每次都用这个动作,她就不会再对此感觉新鲜,自然也就不再因此产生兴奋感。专利动作也成了例行公事。让你的伴侣相信,你只在对她的做爱技巧感到特别兴奋愉悦时才使用这个动作。这样,她就会总在琢磨今天你是否将有此表示。

为了说得更清楚,向你泄露我众多专利动作中的一个。这个动作旨在为“老掉牙”的传教士姿势增添一些风趣。在采用这个姿势做爱之前,我在她的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起,形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此,她达到高潮的速度也因此加快了很多。

在她达到高潮以后,我将她的身体横过来,让她的头垂在床沿外。我抬高身体,在她的正上方慢慢向下插入,不断变换深度和速度,然后突然停止,再一点点深入达几分钟之久。这个小动作让我的伴侣达到了从未有过的高潮。

男人的专利动作让她“天崩地裂”

放枕头时,应该让她自己调整到舒服为止。接着,按照一般男上女下的传教士姿势做就可以了。将她的身体横过来时,出于安全考虑,应该确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的动作,你一定不希望让她的头撞到地上。在控制力量和节奏的同时,注视着她的眼睛。动作应该很慢,可以不时停顿几秒钟。

插入的角度很重要。如果角度合适,不仅可以刺激到她的女性私处,还能够不断碰触她的G点。因为,G点就位于女性私处前壁。借助物品(如枕头)抬高她的骨盆可以使你更容易碰触到她的G点。这样也提高了女性私处的位置,使丁丁体更容易碰到它。当你让她的头向下垂时,血液涌向头部,她会觉得喘不上气。这种头部充血的感觉与身体的愉悦混合在一起,能够提高一些女人高潮的强度。

已经失去新鲜感的事物也肯定不会有什么乐趣,因此你必须保持一些神秘感,让她猜测你将怎样做。永远以同样的节奏做同样的动作,她最终会完全麻木。变换节奏和适当的停顿都会带来意想不到的好效果。如果她产生的快乐感觉比你想象得还要多,不要奇怪。

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