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隆冬时节话小寒

2019-10-21 12:54:41来源:励志吧0次阅读

隆冬时节话小寒

文登讯( 邵禹铭)1月6日是二十四节气中的第二十三个节气——小寒。小寒节气后的第三天也就是本周五将进入数九寒天中的“三九”。有道是“三九四九冰上走”,对于我国大部分地区来说,小寒节气的到来意味着之后一段时间天气将更加寒冷。那么,小寒节气的到来会给我们的生产生活带来那些影响?我们又该如何应对呢?一起来了解一下。每年公历1月5日到7日之间,太阳到达黄经285°时迎来小寒节气。小寒与大寒、小暑、大暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中有“月初寒尚小,月半则大矣”的说法。就是说,古时在黄河流域,大寒是比小寒冷的。不过我国多年来的气象资料显示:小寒是气温最低的节气,只有少数年份大寒节气中的平均气温低于小寒。  文登区气象局首席预报员张志萍介绍,在上一个节气冬至时,地面得到太阳光、热最少。但还有土壤深层的热量补充,所以还不是全年最冷的时候。等到“三九”前后,土壤深层的热量消耗差不多了,所以气温较低。  我国古代将小寒分为三候:一候雁北乡——这时候南下过冬的大雁开始向北迁移;二候鹊始巢。这时候可见到喜鹊修筑巢穴御寒的情景;三候雉始雊。这时候野鸡开始频繁的鸣叫,仿佛在呼唤春天的到来。  小寒时节,我国大部分地区风向以偏北风居多,受寒流影响,气温下降幅度非常大。农作物要做好防寒保暖工作。  文登区农广校副校长王振栋提醒,对大棚蔬菜来说,要尽量早揭晚盖草帘,尽量延长光照时间。如果赶上阴雨天气,作为大棚的覆盖物,也应该把它揭开,以免由于长期不揭草帘,造成棚内温度下降过低,造成作物萎蔫死亡。  养生方面,中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度来讲,这个时候的日常饮食应以面食、葱姜蒜、韭菜、羊肉、牛肉、核桃、花生等温热食物为主,以达到补益身体的功效。  威海市文登中心医院中医科副主任刘爱玲说,中医认为,人们经过了春风、夏暑、秋燥的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,此时合理进补可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,从而使来年少生病、身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。   俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”小寒时节除了适当进补,还应加强体育锻炼。户外运动最好选择运动强度不大的项目,比如慢跑、跳绳、踢毽等。需要注意的是,大家在外出或锻炼时一定要做好保暖工作,以防受凉感冒。

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